こんばんは。まにぃ〜です。ご訪問いただきありがとうございます😊
本日もやってきました‼️ 体重計測日(笑)
まにぃ～は現在8月15日から夫婦で-50kgダイエットを実践中です！
本日、開始から14日目🎵
気になる結果はこちら⏬
体重測定結果
まにぃ〜
前回値 :2022/8/22時点
体重：62kg
体脂肪率：37.7％
基礎代謝：1186kCal
筋肉量：36.4㌔ｇ
体内年齢：47歳
現在値
体重：61.1kg (-0.9kg)
体脂肪率：37.9％(+0.2%)
基礎代謝：1165kCal(-21kCal)
筋肉量：35.8㌔ｇ(-0.6㌔g)
体内年齢：48歳
本人コメント
体重は順調に減ってきましたね🌟 けど基礎代謝が減ってきてる〜😭 来週からは、運動を徹底的に実践しようと思います‼️ 目指せ筋肉量アップ💪
くろべぇ
前回値 :2022/8/22時点
体重：95.4kg
体脂肪率：30.6％
基礎代謝：1920kCal
筋肉量：62.8㌔ｇ
体内年齢：44歳
現在値
体重：94.7kg(マイナス0.7kg)
体脂肪率：30.7％(+0.1%)
基礎代謝：1901kCal(-19kCal)
筋肉量：62.2㌔ｇ(-0.6㌔g)
体内年齢：44歳
本人コメント
同じく筋肉量だけ減ってます💦今週は食事量は減らしましたが、運動する時間がなかなか取れず、、体脂肪率もアップしているので、筋肉維持に努めたいです。
本日も、ご拝読いただき、ありがとうございました😊
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